Pilates für den Rücken

Pilates Training zielt auf eine stabile Körpermitte und die Beweglichkeit der Gelenke. Das Körperbewusstsein wird geschult, der Rücken wird gestärkt und der Geist entspannt.

Mitzubringen sind eine Turnmatte, ein Handtuch und ein paar warme Socken.

Bei Fragen und Anmeldung bitte an Pilates Trainerin Kerstin Simon unter 0151/2634 8822, 06041/90688 oder kerstin1103@t-online.de wenden.

Kurs ist mit Gebühr.

Kurs I :    Donnerstags von 09.00 bis 10.00 Uhr im Vereinsraum der Turnhalle.

Kurs II:    Donnerstags von 10.00 bis 11.00 Uhr im Vereinsraum der Turnhalle.